LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE POUR LUTTER CONTRE LE STRESS, LES ANGOISSES, ET PREVENIR UN BURNOUT

24 novembre 2020 à 7h00 par Véronique André

Le confinement met notre moral et notre mental, à rude épreuve. Comment gérer ses angoisses, son stress, éviter le burnout, alors que nous traversons une crise pour le moins inédite ? Céline ROBINO exerce sur la ville de Quimperlé en qualité de sophrologue et chromathérapeute. Elle a voulu partager quelques conseils avec vous, particuliers ou salariés :

OCEANE
Céline ROBINO, sophrologie - chromathérapie

Quels sont les différents symptômes du stress ?

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Quels sont les effets positifs d'une séance de sophrologie ?

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Petit exercice de respiration à faire chez soi ou au boulot pour se recentrer sur son bien-être intérieur et faire diminuer la pression du quotidien

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Apprendre à se recentrer sur les petites choses qui nous font du bien

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Céline ROBINO, vous êtes aussi spécialiste en chromathérapie : quelles sont les couleurs qui peuvent nous apporter du positif dans notre vie ?

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Vous proposez des séances en visio pour aider les salariés dans leur gestion du stress et leur éviter de faire un burnout

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Les sophrologues font partie des professions non règlementées qui ont obtenu le droit de continuer à recevoir du public pendant le confinement. Céline ROBINO a également mis en place des séances en visio conférence. Toutes les informations sont sur son site internet : sophrologie-quimperle.fr

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